饮食习惯非常重要，好的习惯有助健康，而不好的习惯则会损害健康。对于宝宝们来说养成好的饮食习惯非常重要，但现实生活中，宝宝们总会有一些不良的饮食习惯。而这些习惯也确实影响了宝宝们的健康。现在就和小编一起来盘点下那些影响宝宝身体健康的不好的饮食习惯。

　　一、喜欢喝碳酸饮料

　　很多孩子都喜欢喝碳酸饮料。但碳酸饮料含有糖、碳酸水、香料等，孩子喝多了碳酸饮料会导致贫血，会损害孩子的脑神经，会导致孩子肥胖，会损害孩子的牙齿......所以日常生活中，要少给孩子喝碳酸饮料。

　　二、饮食不注意卫生

　　饮食不注意卫生这是很多孩子容易出现的问题。孩子们饭前便后不知道洗手、喜欢用手抓饭吃、喜欢捡桌子上或者地上的脏食物吃。这些不卫生的饮食习惯，自然会损害孩子的健康。

　　三、孩子们喜欢垃圾食品

　　甜品、烧烤、油炸、泡面、薯条等这些垃圾食品都是孩子的最爱。吃多了这些垃圾食品，孩子们容易出现营养不良、消化不良、上火、肥胖等问题。所以父母要管教好孩子，不能让他们吃多了垃圾食品。

　　四、饮食不知道节制

　　孩子们碰到喜欢吃的食物会暴饮暴食，而不喜欢的食物则不吃。这样不仅营养跟不上，对胃的损害也是比较大的。

　　五、吃很凉的食物

　　在夏天，孩子们喜欢吃冰棍、冰袋、冰西瓜、冰水......但太凉的食物会导致宝宝胃粘膜血管收缩，一旦胃粘膜血管收缩，那么消化因子的分泌以及胃酸的分泌都会受到影响。所以对于凉食物，宝宝也要节制。

　　六、交叉感染

　　有一种病叫幽门螺旋杆菌，这种病菌很容易被传播。而孩子和父母一起时容易出现这种交叉感染。比如父母嘴里吃的东西，孩子喜欢抢过来吃。

　　七、饮食不规律

　　孩子饮食的一个大问题就是饮食毫无规律。他们碰到喜欢的食物时会吃到很撑，但如果碰到不喜欢的食物就一口都不吃。他们还喜欢吃零食，正餐则不吃饭。这样的饮食习惯会影响孩子肠胃功能，导致肠胃功能下降。

　　八、喜欢吃街边摊

　　街边摊食物不卫生，孩子肠胃本来就不好，吃了不洁净的食物当然容易出现问题。所以爸妈要少带宝宝吃路边摊。

　　宝宝们在成长的过程中可能都会养成一些不良的饮食习惯。但这些习惯会影响宝宝的健康，所以爸妈要监督宝宝，让宝宝慢慢改掉不良的饮食习惯。