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上环取环
孩子超爱的甜食,这样吃才健康

  很多家长都以为孩子吃糖,对孩子的身体发展有着不好影响。但实际上,孩子每天都必须要摄入一定量的热量来供给身体的正常运行,除此之外,它还参与了人体内各种细胞的代谢活动,维护孩子神经系统的正常运行。再者,糖分是维持大脑的正常运行的唯一燃料,所以它放在人体中发挥着无可替代的作用。所以家长不要误以为吃糖,对孩子不好,实际上它对人体的发育有着积极的作用。

  那么,为什么会出现很多孩子因为吃糖而发生龋齿的情况呢?事实上这并不是因为甜食惹的祸,而是因为孩子不注重口腔健康,在吃完糖之后没有及时的清理牙齿,食物的残渣与孩子口腔中的细菌形成一种牙斑菌。如果孩子吃完甜品,牙齿如果没有得到及时的清理,时间一长的话口腔中的残留的蔗糖会形成一种酸性物质,这种酸性物质会慢慢的侵蚀孩子牙齿,时间一长,孩子就会患有蛀牙。

  所以家长不要把孩子长蛀牙的原因全部归结于吃甜品上,而是应该让孩子养成及时清洁口腔的好习惯。孩子在吃完甜品之后,一定要及时的清理牙齿,否则的话就会损害孩子牙齿的健康。另外,家长也应该定时的带着孩子去医院,对孩子牙齿进行检查,如果发现孩子牙齿出现了问题,那么就应该及时的采取措施去解决。所以家长一定要时刻关注孩子的口腔健康,最好每年带着孩子去医院去检查牙齿。

  也有的家长会问,孩子喜欢吃甜食会长胖吗?

  我们都知道甜食中含有大量的蔗糖,而蔗糖是极易被人体所吸收的。而且蔗糖很容易转化为脂肪。所以如果孩子在吃完甜品后,没有运动的话是很容易变胖的。家长也要知道,糖分除了提供给孩子热量之外,几乎没有什么对孩子有利的营养元素。宝宝在吃完甜食之后,获得了大量的热量,就不想吃正餐了。而孩子成长过程中所需要的营养元素都是来源于一日三餐,所以孩子如果一直吃糖,而不愿吃饭的话,孩子就得不到所需的营养。长期以往,孩子就会营养不良。

  所以家长们要知道,糖是可以给孩子吃的,但是要控制孩子吃糖的量。同时也要注意给孩子吃糖的时间地点,当孩子情绪波动比较大或者是需要大量运动时应该给孩子补充糖分,因为这时候糖分可以快速的补充孩子所需要的热量。

  所以家长应该正确的看待糖果,充分发挥它的好处。

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